ไม่มีสินค้าในตะกร้า
Reviews
! วิธีการดื่มนมและการเก็บรักษา น้ํามันตับปลา ประโยชน์ของน้ำมันตับปลา 12 ข้อ !
04
มี.ค.
มี.ค.
วิธีการดื่มน้ำมันตับปลา
- ดื่มตามคำแนะนำบนฉลาก: ปริมาณที่แนะนำอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับอายุและความต้องการด้านสุขภาพ
- ดื่มพร้อมอาหาร: เพื่อลดอาการเรอคาวปลา
- ดื่มด้วยน้ำผลไม้หรือเครื่องดื่มอื่นๆ: เพื่อลดรสชาติคาว
- แช่เย็นหลังเปิดขวด: เพื่อรักษาความสดของน้ำมันตับปลา
การเก็บรักษาน้ำมันตับปลา
- เก็บในที่เย็นและมืด: โดยอุณหภูมิไม่เกิน 25 องศาเซลเซียส
- หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับความร้อนและแสงแดด: เพราะจะทำให้คุณสมบัติของน้ำมันตับปลาเสื่อมลง
- ปิดฝาให้สนิทหลังเปิดขวด: เพื่อป้องกันการออกซิเดชัน
- เก็บขวดตั้งตรง: เพื่อป้องกันการหืนของน้ำมัน
- ทิ้งน้ำมันตับปลาที่เปิดขวดมาแล้วเกิน 6 เดือน: เนื่องจากอาจสูญเสียคุณค่าทางโภชนาการ
ประโยชน์ของน้ำมันตับปลา
น้ำมันตับปลามีกรดไขมันจำเป็นหลายชนิดที่ร่างกายไม่สามารถสร้างขึ้นเองได้ ได้แก่ กรดไขมันโอเมก้า 3 EPA และ DHA ประโยชน์ด้านสุขภาพของน้ำมันตับปลามีดังนี้:
- ลดระดับคอเลสเตอรอล: ช่วยลดคอเลสเตอรอล LDL (“ชนิดไม่ดี”) และเพิ่มคอเลสเตอรอล HDL (“ชนิดดี”)
- บำรุงหัวใจ: ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด เช่น โรคหัวใจขาดเลือดและโรคหลอดเลือดสมอง
- ลดการอักเสบ: มีคุณสมบัติต้านการอักเสบ ช่วยบรรเทาอาการปวดข้อและภาวะการอักเสบอื่นๆ
- บำรุงสมอง: ช่วยพัฒนาการทำงานของสมองและความจำ ลดความเสี่ยงของโรคสมองเสื่อม
- ลดความเสี่ยงของโรคมะเร็ง: มีฤทธิ์ต้านมะเร็ง โดยเฉพาะมะเร็งเต้านมและมะเร็งลำไส้ใหญ่
- บำรุงสายตา: ช่วยรักษาสุขภาพดวงตา ลดความเสี่ยงของโรคจอประสาทตาเสื่อม
- เสริมสร้างกระดูก: ช่วยเพิ่มการดูดซึมแคลเซียมและบำรุงกระดูก
- ลดอาการซึมเศร้า: ช่วยปรับปรุงอารมณ์และลดอาการซึมเศร้า
- ลดอาการภูมิแพ้: ช่วยลดอาการอักเสบในทางเดินหายใจ
- บำรุงผิว: ช่วยลดการอักเสบ ลดการเกิดสิว และทำให้ผิวชุ่มชื้น
- เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน: ช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันและลดความเสี่ยงของการติดเชื้อ
- พัฒนาการของเด็ก: ช่วยพัฒนาการทางสมองและสายตาของเด็ก
======== ! วิธีการดื่มนมและการเก็บรักษา น้ํามันตับปลา ประโยชน์ของน้ำมันตับปลา 12 ข้อ ! ======
น้ำมันตับปลาน่าจะเป็นอาหารเสริมที่ดี แต่เราไม่เคยลองเลย
======== ! วิธีการดื่มนมและการเก็บรักษา น้ํามันตับปลา ประโยชน์ของน้ำมันตับปลา 12 ข้อ ! ======
บทความนี้เขียนได้ห่วยมาก อ่านไม่เข้าใจเลย
======== ! วิธีการดื่มนมและการเก็บรักษา น้ํามันตับปลา ประโยชน์ของน้ำมันตับปลา 12 ข้อ ! ======
น้ำมันตับปลาเหม็นมากเลย ใครจะกินได้ลง
======== ! วิธีการดื่มนมและการเก็บรักษา น้ํามันตับปลา ประโยชน์ของน้ำมันตับปลา 12 ข้อ ! ======
น้ำมันตับปลาเป็นอาหารเสริมที่มีประโยชน์มากมาย โดยเฉพาะสำหรับเด็กและผู้สูงอายุ
======== ! วิธีการดื่มนมและการเก็บรักษา น้ํามันตับปลา ประโยชน์ของน้ำมันตับปลา 12 ข้อ ! ======
น้ำมันตับปลาทำให้อึดอึดจังเลย
======== ! วิธีการดื่มนมและการเก็บรักษา น้ํามันตับปลา ประโยชน์ของน้ำมันตับปลา 12 ข้อ ! ======
เข้าใจง่ายดีครับ ขอบคุณครับ
======== ! วิธีการดื่มนมและการเก็บรักษา น้ํามันตับปลา ประโยชน์ของน้ำมันตับปลา 12 ข้อ ! ======
บทความนี้เขียนได้ดีมากเลยค่ะ มีประโยชน์มากเลยค่ะ
======== ! วิธีการดื่มนมและการเก็บรักษา น้ํามันตับปลา ประโยชน์ของน้ำมันตับปลา 12 ข้อ ! ======
ผู้เขียนบทความนี้พูดว่าน้ำมันตับปลามีประโยชน์ 12 ข้อ แต่จริงๆ แล้วมีมากกว่านั้น
======== ! วิธีการดื่มนมและการเก็บรักษา น้ํามันตับปลา ประโยชน์ของน้ำมันตับปลา 12 ข้อ ! ======
ประโยชน์ของน้ำมันตับปลา 12 ข้อ? มากเกินไปแล้วมั้ง