วิตามิน C
เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูง ช่วยปกป้องผิวจากมลภาวะและแสงแดดจัด ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ซึ่งจำเป็นต่อการรักษาความยืดหยุ่นและความแข็งแรงของผิว ช่วยลดเลือนริ้วรอยและจุดด่างดำ ทำให้ผิวกระจ่างใสขึ้น
วิตามิน E
เป็นสารต้านอนุมูลอิสระอีกชนิดหนึ่ง ช่วยปกป้องผิวจากความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระ ช่วยลดเลือนริ้วรอยและจุดด่างดำ ช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและนุ่มนวล
วิตามิน A
เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยในการผลัดเซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้วออกอย่างอ่อนโยน ช่วยให้ผิวเรียบเนียนและกระจ่างใสขึ้น ช่วยลดสิวอุดตันและสิวเสี้ยน ช่วยลดเลือนริ้วรอยและจุดด่างดำ
วิตามิน B3
หรือที่รู้จักกันในชื่อไนอาซินาไมด์ (niacinamide) ช่วยลดเลือนริ้วรอยและจุดด่างดำ กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอีลาสติน ช่วยลดการอักเสบของผิว ช่วยลดเลือนรอยสิว ช่วยควบคุมความมันบนใบหน้า และช่วยให้รูขุมขนแลดูเล็กลง
วิตามิน B5
หรือที่รู้จักกันในชื่อกรดแพนโทธีนิก (pantothenic acid) ช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและนุ่มนวล ช่วยลดการอักเสบของผิว ช่วยลดเลือนริ้วรอยและจุดด่างดำ ช่วยในการรักษาสิว
วิตามิน C
หรือที่รู้จักกันในชื่อกรดแอสคอร์บิก (ascorbic acid) มีบทบาทสำคัญในการกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ซึ่งจำเป็นต่อการรักษาความยืดหยุ่นและความแข็งแรงของผิว ช่วยลดเลือนริ้วรอยและจุดด่างดำ ช่วยให้ผิวกระจ่างใสขึ้น
วิตามิน K
เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและนุ่มนวล ช่วยลดการอักเสบของผิว ช่วยลดเลือนริ้วรอยและจุดด่างดำ ช่วยลดเลือนรอยคล้ำใต้ตาและรอยแตกลายบนผิว
ขอลองไปทำตามดู ขอบคุณสำหรับบทความดีๆ
ว๊าว วิตามินเยอะจังเลย
ใบ้เลย กินยังไงหรอ
เรื่องวิตามินเนี่ยสำคัญมากจริงๆ คนรุ่นใหม่หลายคนชอบมองข้าม
บทความนี้เป็นประโยชน์มากเลยค่ะ
อ่านแล้วหิวเลย กินวิตามินเดี๋ยวหน้าใสเหมือนดารา
ลองทำตามแล้วได้ผลดีมากๆ เลย มาคอนเฟิร์ม
อะไรจะจริงเนี่ย
วิตามินเอมีส่วนช่วยในการลดการอักเสบของสิวได้ดีมาก
วิตามินซีและอีมีบทบาทสำคัญในการสร้างคอลลาเจน ซึ่งช่วยให้ผิวแข็งแรง
สุดยอดเลย คราวนี้หน้าใสแน่นอน
วิตามินเยอะขนาดนี้ กินแล้วจะหน้าใส หรือหน้าจะเหลืองเนี่ย
เชื่อครึ่งไม่เชื่อครึ่ง