- แอสต้าแซนทิน (Astaxanthin): เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ทรงพลัง ช่วยปกป้องเซลล์จากความเสียหายของอนุมูลอิสระ ริ้วรอย และความเสื่อมของวัย
- คอลลาเจน (Collagen): เป็นโปรตีนที่จำเป็นต่อการสร้างและบำรุงรักษาเนื้อเยื่อต่างๆ ในร่างกาย รวมถึงผิวหนัง กระดูก และกล้ามเนื้อ เมื่ออายุมากขึ้นร่างกายจะผลิตคอลลาเจนได้น้อยลง จึงทำให้เกิดริ้วรอยและความหย่อนคล้อย
- โคเอนไซม์ คิวเท็น (Coenzyme Q10): เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญ ช่วยปกป้องเซลล์จากความเสียหายของอนุมูลอิสระและช่วยเพิ่มพลังงานให้แก่เซลล์
- กรดไขมันโอเมก้า 3 (Omega-3 Fatty Acids): เป็นกรดไขมันที่จำเป็นที่ร่างกายไม่สามารถผลิตได้เอง มีส่วนช่วยในการบำรุงสุขภาพหัวใจ สมอง และสายตา
- วิตามินซี (Vitamin C): เป็นวิตามินที่สำคัญในการสร้างคอลลาเจนและซ่อมแซมเซลล์ต่างๆ ในร่างกาย ช่วยให้ผิวหนังกระชับและเปล่งปลั่ง
- วิตามินอี (Vitamin E): เป็นวิตามินที่สำคัญในการปกป้องเซลล์จากความเสียหายของอนุมูลอิสระ ช่วยปกป้องผิวจากริ้วรอยและความเสื่อมของวัย
- แร่ธาตุสังกะสี (Zinc): เป็นแร่ธาตุสำคัญในการสร้างเอนไซม์ต่างๆ ในร่างกาย ช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงและช่วยในการซ่อมแซมเซลล์
- แร่ธาตุเซเลเนียม (Selenium): เป็นแร่ธาตุสำคัญในระบบภูมิคุ้มกันและช่วยป้องกันความเสียหายของเซลล์จากอนุมูลอิสระ
14 thoughts on “8 อาหารเสริมชะลอวัย”
Comments are closed.
ชะลอวัยได้จริงไหมเนี่ย?
อาหารเสริมชะลอวัยมันจะโอเคไหมเนี่ย
อาหารเสริมชะลอวัย มันจะเวอร์ไปไหมครับ
บทความนี้เขียนได้ดีจริงๆ แต่ไม่เห็นพูดถึงผลข้างเคียงของอาหารเสริมเลย
ชะลอวัยได้จริงเหรอเนี่ย
อาหารเสริมชะลอวัยมีจริงเหรอ
เดี๋ยวนี้มีอาหารเสริมชะลอวัยด้วยเหรอเนี่ย
อาหารเสริมชะลอวัยมันจะปลอดภัยจริงเหรอ
เดี๋ยวนี้มีอาหารเสริมชะลอวัยด้วยเหรอเนี่ย
อ่านดูแล้วดูจะโอเค แต่ไม่แน่ใจว่ามันจะปลอดภัยจริงไหม
ชะลอวัยได้จริงเหรอเนี่ย?
ชะลอวัยได้จริงเหรอเนี่ย
นอกจากอาหารเสริมแล้ว ถ้าอยากชะลอวัยต้องทำยังไงอีกครับ
ตามหาอาหารเสริมชะลอวัยมานานมากแล้ว ขอบคุณสำหรับบทความดีๆ ครับ