กรดแอสพาร์ติก (aspartic Acid) ประโยชน์ของกรดแอสพาร์ติก !

กรดแอสพาร์ติก (Aspartic Acid)

กรดแอสพาร์ติกเป็นกรดอะมิโนชนิดหนึ่งที่ร่างกายสามารถผลิตได้เอง โดยทำหน้าที่เป็นสารสื่อประสาทของระบบประสาทส่วนกลาง

ประโยชน์ของกรดแอสพาร์ติก

  1. เพิ่มระดับพลังงานและประสิทธิภาพการออกกำลังกาย: กรดแอสพาร์ติกมีส่วนช่วยเพิ่มความทนทานและลดความเหนื่อยล้าจากการออกกำลังกาย

  2. กระตุ้นการหลั่งฮอร์โมนการเจริญเติบโต (Growth Hormone): กรดแอสพาร์ติกมีส่วนช่วยกระตุ้นต่อมใต้สมองให้หลั่งโกรทฮอร์โมนซึ่งมีบทบาทสำคัญในการเจริญเติบโตของร่างกาย

  3. เพิ่มปริมาณกล้ามเนื้อและลดไขมันส่วนเกิน: การบริโภคกรดแอสพาร์ติกร่วมกับออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอสามารถช่วยเพิ่มปริมาณกล้ามเนื้อและลดไขมันส่วนเกินได้

  4. ปรับปรุงอารมณ์และลดความเครียด: กรดแอสพาร์ติกทำหน้าที่เป็นสารสื่อประสาทที่ช่วยปรับปรุงอารมณ์และลดความเครียด

  5. บำรุงระบบประสาท: กรดแอสพาร์ติกมีบทบาทสำคัญในการส่งสัญญาณของระบบประสาท การบริโภคกรดแอสพาร์ติกในปริมาณที่เพียงพอจึงช่วยบำรุงสุขภาพระบบประสาทและความจำ

  6. เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน: กรดแอสพาร์ติกมีส่วนช่วยในการผลิตกลูตาไธโอน ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีบทบาทสำคัญในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

  7. บรรเทาอาการของภาวะเหนื่อยล้าเรื้อรัง (Chronic Fatigue Syndrome CFS): มีการศึกษาพบว่าการบริโภคกรดแอสพาร์ติกอาจช่วยบรรเทาอาการของภาวะ CFS ได้

10 thoughts on “กรดแอสพาร์ติก (aspartic Acid) ประโยชน์ของกรดแอสพาร์ติก !

  1. หลอกลวง says:

    ====== กรดแอสพาร์ติก (aspartic Acid) ประโยชน์ของกรดแอสพาร์ติก ! ====== ฉันคิดว่าบทความนี้กำลังพยายามหลอกให้ฉันซื้อกรดแอสพาร์ติก

  2. ขำกลิ้ง says:

    ====== กรดแอสพาร์ติก (aspartic Acid) ประโยชน์ของกรดแอสพาร์ติก ! ====== ฉันไม่เคยได้ยินเรื่องกรดแอสพาร์ติกมาก่อนเลย มันฟังดูเหมือนสารเคมีที่อันตรายมาก

  3. สับสน says:

    ====== กรดแอสพาร์ติก (aspartic Acid) ประโยชน์ของกรดแอสพาร์ติก ! ====== ฉันไม่แน่ใจว่าบทความนี้กำลังจะบอกอะไรกันแน่

  4. นักโต้เถียง says:

    ====== กรดแอสพาร์ติก (aspartic Acid) ประโยชน์ของกรดแอสพาร์ติก ! ====== บทความนี้บอกว่ากรดแอสพาร์ติกมีประโยชน์มากมาย แต่ฉันไม่เชื่อว่ามันจะได้ผลจริงหรอก

  5. งง says:

    ====== กรดแอสพาร์ติก (aspartic Acid) ประโยชน์ของกรดแอสพาร์ติก ! ====== ฉันอ่านบทความนี้แล้ว แต่ก็ยังไม่เข้าใจว่ากรดแอสพาร์ติกคืออะไร

  6. สายตามืดมัว says:

    ====== กรดแอสพาร์ติก (aspartic Acid) ประโยชน์ของกรดแอสพาร์ติก ! ====== ข้อมูลนี้มันเก่าแล้ว ไม่น่าเชื่อถือได้ มาจากไหนก็ไม่รู้

  7. ลุยจะรอไร says:

    ====== กรดแอสพาร์ติก (aspartic Acid) ประโยชน์ของกรดแอสพาร์ติก ! ====== กรดแอสพาร์ติกเป็นกรดอะมิโนที่ร่างกายสามารถผลิตเองได้ และยังพบในอาหารหลายชนิด เช่น เนื้อสัตว์ ธัญพืช และถั่ว

  8. เสียดสี says:

    ====== กรดแอสพาร์ติก (aspartic Acid) ประโยชน์ของกรดแอสพาร์ติก ! ====== แน่ใจนะว่ากรดแอสพาร์ติกมีประโยชน์จริงหรือ หรือว่าแค่โฆษณาสรรพคุณเกินจริง

  9. นาย รู้ อะไร says:

    ====== กรดแอสพาร์ติก (aspartic Acid) ประโยชน์ของกรดแอสพาร์ติก ! ====== ข้อมูลดีๆ ที่ควรรู้

  10. ขำมาก says:

    ====== กรดแอสพาร์ติก (aspartic Acid) ประโยชน์ของกรดแอสพาร์ติก ! ====== ฉันคิดว่าฉันจะไปซื้อกรดแอสพาร์ติกมาทาน แล้วฉันจะกลายเป็นซุปเปอร์ฮีโร่เลยใช่มั้ย

Comments are closed.