Reviews

5 วิตามินเสริมภูมิคุ้มกัน Natc

Posted on by trungtrungdoanhuu
21
ม.ค.

5 วิตามินเสริมภูมิคุ้มกัน Natc

  1. วิตามินซี (Vitamin C): วิตามินซีมีส่วนช่วยในการปกป้องเซลล์จากอนุมูลอิสระ และช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง ช่วยป้องกันและรักษาโรคหวัดได้เป็นอย่างดี

  2. วิตามินดี (Vitamin D): วิตามินดีมีส่วนช่วยในการควบคุมการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ช่วยกระตุ้นการสร้างเซลล์เม็ดเลือดขาว ซึ่งเป็นเซลล์ที่ทำหน้าที่ต่อสู้กับเชื้อโรค นอกจากนี้ วิตามินดียังช่วยเพิ่มการดูดซึมแคลเซียมและฟอสฟอรัส จึงช่วยให้กระดูกและฟันแข็งแรง

  3. วิตามินอี (Vitamin E): วิตามินอีมีส่วนช่วยในการปกป้องเซลล์จากอนุมูลอิสระ ช่วยปกป้องเยื่อหุ้มเซลล์จากความเสียหาย และช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน

  4. วิตามินเอ (Vitamin A): วิตามินเอมีส่วนช่วยในการรักษาสุขภาพเยื่อบุผิวต่างๆ ทั่วร่างกาย เช่น เยื่อบุตา เยื่อบุจมูก เยื่อบุหลอดลม รวมถึงเยื่อบุทางเดินอาหารให้แข็งแรง ซึ่งช่วยป้องกันการติดเชื้อได้

  5. สังกะสี (Zinc): สังกะสีมีส่วนช่วยในการกระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ช่วยในการสร้างเซลล์ใหม่ และช่วยปกป้องเซลล์จากอนุมูลอิสระ สังกะสีจึงมีส่วนช่วยป้องกันและรักษาโรคหวัดได้ดี

trungtrungdoanhuu

14 thoughts on “5 วิตามินเสริมภูมิคุ้มกัน Natc”

  2. ขายดี says:

    กินเเล้วดีจริงๆครับ ผิวพรรณเปล่งปลั่งขึ้นเยอะเลยครับ

  3. ดีจริง says:

    ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆนะครับ เดี๋ยวต้องลองไปซื้อมากินละ

  4. เเนะนำ says:

    แนะนำวิตามินซีกับวิตามินดีเลยครับ ที่เหลือไม่ค่อยได้ผล

  6. คนรู้ says:

    วิตามินเหล่านี้คือ อาหารเสริมนะครับ ไม่ใช่ยา ฉะนั้นกินเเล้วไม่ได้เเสดงผลทันที

  8. ว่าไง says:

    จริงๆเเล้ววิตามินซีก็ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันได้นะครับ ไม่จำเป็นต้องซื้ออาหารเสริม

  9. ไม่เข้าใจ says:

    บทความดีนะ เเต่ว่าไม่เข้าใจคำว่า antioxidant อ่ะครับ

Comments are closed.