6 วิตามินหน้าใส พรเกษม

6 วิตามินหน้าใส พรเกษม

  1. วิตามินซี (Vitamin C) ช่วยให้ผิวพรรณกระจ่างใส ลดรอยด่างดำ ทำให้สีผิวสม่ำเสมอ พร้อมทั้งปกป้องผิวจากรังสี UV ได้อีกด้วย
  2. วิตามินอี (Vitamin E) ช่วยบำรุงผิวให้ชุ่มชื้น ลดเลือนริ้วรอยแห่งวัย ทำให้ผิวดูอ่อนเยาว์ และปกป้องผิวจากมลภาวะต่างๆ ได้
  3. วิตามินเอ (Vitamin A) ช่วยลดการอักเสบของผิวหนัง ช่วยให้ผิวเรียบเนียน กระชับ และช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนทำให้ผิวแข็งแรง
  4. วิตามินบี 3 (Niacinamide) ช่วยให้ผิวกระจ่างใส ลดรอยแดง รอยดำ ช่วยควบคุมความมันบนใบหน้า และลดการเกิดสิวได้
  5. วิตามินบี 5 (Pantothenic acid) ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น มีสุขภาพดี และช่วยลดการอักเสบของผิว
  6. วิตามินบี 6 (Pyridoxine) ช่วยควบคุมการผลิตฮอร์โมนที่อาจเป็นสาเหตุของการเกิดสิว ช่วยลดการอักเสบของผิว และช่วยให้ผิวกระจ่างใส

หากคุณต้องการมีผิวหน้าที่ใส เปล่งปลั่ง สุขภาพดี คุณสามารถรับประทานอาหารที่อุดมด้วยวิตามินเหล่านี้ หรือรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ช่วยบำรุงผิวโดยเฉพาะก็ได้ อย่างไรก็ตาม ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อน เพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะได้รับวิตามินในปริมาณที่เหมาะสม และไม่เกิดอันตรายต่อสุขภาพ

15 thoughts on “6 วิตามินหน้าใส พรเกษม

  1. แบรด พิตต์ says:

    ผมชอบกินวิตามินซีนะ แต่ว่าวิตามินเอสซ๊ดนี่มันอะไรอ่ะ

  2. โจชัว อดัมส์ says:

    เดี๋ยวๆนะ วิตามินเอสซ๊ด ไม่ใช่ชื่อวิตามินซีนะ มันคือกรดแอสคอร์บิกต่างหากล่ะครับ

  3. มาร์กาเร็ต วิลเลียมส์ says:

    ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆครับ ผมจะลองไปหาซื้อวิตามินเหล่านี้มากินดูบ้าง

  4. เลโอนาร์โด ดิคาปริโอ says:

    โอ้โห วิตามินอะไร หน้าใสปิ๊งเลยเหรอเนี่ย อยากกินเลยจังครับ แต่ว่ามันมีผลข้างเคียงอะไรไหมครับ

  5. แองเจลีนา โจลี says:

    ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆครับ ผมจะลองไปหาซื้อวิตามินเหล่านี้มากินดูบ้าง

  6. ทอม ครูซ says:

    กินวิตามินไรก็ไม่สำคัญหรอกครับ สำคัญที่การดูแลผิวอย่างถูกวิธี

  7. เจมส์ เทเลอร์ says:

    ผมชอบกินวิตามินซีนะ แต่ว่าวิตามินเอสซ๊ดนี่มันอะไรอ่ะ

  8. อเล็กซานเดอร์ รอสซี่ says:

    โอ้โห วิตามินอะไร หน้าใสปิ๊งเลยเหรอเนี่ย อยากกินเลยจังครับ แต่ว่ามันมีผลข้างเคียงอะไรไหมครับ

  9. นาตาลี พอร์ตแมน says:

    ข้อมูลในบทความนี้ไม่ถูกต้อง วิตามินบี 5 ไม่ใช่ชื่อแพนโทธีนิกกรด

  10. นิ่ม เฮนรี่ says:

    ไร้สาระ! อย่ามาหลอกลวงผู้บริโภคเลยครับ วิตามินอะไรกินแล้วหน้าใสเนี่ย ของแบบนี้ต้องใช้เวลาดูแลครับ ไม่ได้กินแล้วจะเห็นผลลัพธ์ในทันทีแบบนี้หรอกครับ

  11. มาร์ค ฮิลตัน says:

    ขอโทษนะ แต่ว่าข้อมูลในบทความนี้ไม่ถูกต้องนะ วิตามินซีไม่ใช่ตัวต้านอนุมูลอิสระ แต่เป็นตัวเสริมการทำงานของสารต้านอนุมูลอิสระต่างหากครับ

  12. เบน จอห์นสัน says:

    ผมว่ากินวิตามินอะไรก็ไม่สำคัญหรอกครับ สำคัญที่การดูแลผิวอย่างถูกวิธีมากกว่า เช่น การทำความสะอาดผิวเป็นประจำ การทาครีมกันแดด และการนอนหลับให้เพียงพอน่ะครับ

  13. ลีโอ เชอร์รี่ says:

    ชอบ! ชอบมากๆเลยครับ ผมเป็นคนที่ชอบดูแลผิ้วหน้ามากๆเลยครับ ขอบคุณที่แบ่งปันเคล็ดลับดีๆแบบนี้ครับ

Comments are closed.