5 ชาที่ดีที่สุดเพื่อผิวสวยใสเปล่งประกาย 2567

5 ชาที่ดีที่สุด เพื่อผิวเนียนใสปิ๊ง

หากคุณกำลังมองหาวิธีธรรมชาติในการปรับปรุงสุขภาพผิวของคุณ ชาเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยม ชาบางชนิดมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องผิวจากความเสียหายของแสงแดด ลดการอักเสบ และกระตุ้นการสร้างเซลล์ผิวใหม่ ต่อไปนี้คือ 5 ชาที่ดีที่สุดสำหรับผิวสวยใส เปล่งประกาย

1. ชาเขียว

ชาเขียวอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่เรียกว่า catechins ซึ่งมีคุณสมบัติในการต้านการอักเสบและต่อต้านมะเร็ง Catechins ช่วยปกป้องผิวจากความเสียหายของอนุมูลอิสระ ซึ่งเป็นสารที่ทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัย นอกจากนี้ ชาเขียวยังมีวิตามิน C ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน คอลลาเจนเป็นโปรตีนที่ช่วยให้ผิวกระชับและยืดหยุ่น

trà giảm cân Nhật Bản

2. ชาดำ

เช่นเดียวกับชาเขียว ชาดำอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ มีงานวิจัยที่แสดงว่าชาดำช่วยลดรอยแดงและการอักเสบในผิวได้ นอกจากนี้ ชาดำยังมี theaflavins ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระเฉพาะชนิดที่ช่วยปกป้องผิวจากความเสียหายของแสงแดด

3. ชาคาโมมายล์

ชาคาโมมายล์มีคุณสมบัติที่ช่วยให้สงบและต่อต้านการอักเสบซึ่งสามารถช่วยบรรเทาอาการระคายเคืองและผื่นแดงของผิวได้ ชาคาโมมายล์ยังช่วยกระตุ้นการนอนหลับซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพผิว ชาคาโมมายล์อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องผิวจากความเสียหายของแสงแดดด้วย

4. ชาใบย่านาง

ชาใบย่านางเป็นสมุนไพรพื้นบ้านที่ใช้มานานหลายศตวรรษเพื่อรักษาปัญหาผิวต่างๆ เช่น สิว โรคกลาก และกลาก เถาใบย่านางอุดมไปด้วยวิตามิน โปรตีน และแร่ธาตุ ซึ่งทั้งหมดนี้มีส่วนสำคัญต่อสุขภาพผิว นอกจากนี้ เถาใบย่านางยังมีคุณสมบัติที่ช่วยให้เย็นและต่อต้านการอักเสบ ซึ่งสามารถช่วยบรรเทาอาการระคายเคืองและผื่นแดงของผิวได้

5. ชาชบา

ชาชบามีสารต้านอนุมูลอิสระสูงมาก ซึ่งช่วยปกป้องผิวจากความเสียหายของอนุมูลอิสระ นอกจากนี้ ชาชบาพรายงานว่ามีคุณสมบัติในการต่อต้านแบคทีเรียและต้านเชื้อรา ซึ่งสามารถช่วยป้องกันการติดเชื้อผิวหนัง ชาชบายังมีวิตามินซี ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน