รีวิว 10 วิตามินบำรุงผม & แก้ผมร่วง/ผมบาง (2567) ยี่ห้อไหนดี?

10 วิตามินเสริมสร้างผม แนวทางแก้ปัญหาผมร่วง ผมบาง ชั้นยอดในปี 2024

ปัญหาผมร่วง หรือผมบาง เป็นหนึ่งในปัญหาใหญ่ที่หลายคนประสบพบเจอ สาเหตุหลักๆ เกิดจากความเครียด ฮอร์โมน รวมถึงปัจจัยทางพันธุกรรม ซึ่งวิตามินและสารอาหารบางชนิดมีบทบาทสำคัญในการบำรุงสุขภาพผมและหนังศีรษะ โดยเฉพาะวิตามินบี วิตามินซี วิตามินดี และธาตุเหล็ก วันนี้เราจึงได้รวบรวมวิตามินบำรุงผมที่คัดสรรมาแล้วว่าดีที่สุดสำหรับคุณในปีนี้

วิตามินที่จำเป็นสำหรับผมที่แข็งแรงมีสุขภาพดี

• วิตามินเอ ช่วยสร้างเซลล์ผิวใหม่ ช่วยให้หนังศีรษะมีสุขภาพดี
• วิตามินบี ช่วยเพิ่มความแข็งแรงของรากผม ลดผมร่วง
• วิตามินซี เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยปกป้องเส้นผมจากความเสียหาย
• วิตามินดี ช่วยรักษาสุขภาพหนังศีรษะ ลดการอักเสบ
• เหล็ก ช่วยลำเลียงออกซิเจนไปยังรากผม ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของเส้นผม

วิตามินเสริมสำหรับผมร่วงและผมบางที่แนะนำ

1. Solgar Hair, Skin & Nails with MSM มีส่วนประกอบสำคัญอย่างไบโอติน สังกะสี และ MSM ช่วยบำรุงสุขภาพหนังศีรษะและเส้นผม
2. Advanced Trichology Keratin Hair Follicle Supplement ประกอบด้วยเคราตินเป็นหลัก ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้เส้นผม ลดผมร่วง
3. HUM Nutrition Red Carpet Ready Hair Boost มีวิตามินที่จำเป็น รวมถึงสารสกัดจากพืชธรรมชาติ ช่วยบำรุงหนังศีรษะให้แข็งแรง ลดผมร่วงได้ดี
4. Nutrafol Women’s Balance Supplement ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับผู้หญิง มีสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินที่จำเป็น ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมน ลดผมร่วง
5. Viviscal Hair Growth Supplements มีสารสกัดจากปลาทะเล ช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม ลดความเสียหายของเส้นผม
6. Philip Kingsley Trichotherapy Stimulating Scalp Toner ช่วยทำความสะอาดและกระตุ้นหนังศีรษะ มีวิตามินบี วิตามินซี และสังกะสี
7. Phyto Phytophanere Hair Supplement ประกอบด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นสำหรับสุขภาพเส้นผม ช่วยลดผมร่วงและกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม
8. OLLY Undeniable Beauty มีส่วนประกอบของไบโอติน วิตามินซี และวิตามินอี ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของเส้นผมและลดการแตกหัก
9. SugarBearHair Women’s Multi-Vitamins เป็นขนมกัมมีวิตามินที่มีวิตามินที่จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผม
10. Foligain Triple Action Treatment for Hair and Scalp เป็นเซรั่มที่ช่วยลดผมร่วงและกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม มีไบโอติน คาเฟอีน และสารสกัดจากพืชธรรมชาติ