ไม่มีสินค้าในตะกร้า
Reviews
วิตามินบี ประโยชน์ของวิตามินบีรวม (ทั้งหมด 13 ชนิด) !
26
ก.พ.
ก.พ.
วิตามินบี
วิตามินบีเป็นกลุ่มวิตามินที่ละลายในน้ำ ซึ่งมีบทบาทสำคัญในกระบวนการต่างๆ หลายอย่างในร่างกาย รวมทั้งการเผาผลาญอาหาร การสร้างเซลล์ และการทำงานของระบบประสาท วิตามินบีมี 13 ชนิด ได้แก่
วิตามินบี 12 (โคบาลามิน) ช่วยสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดงและช่วยให้ระบบประสาททำงานได้อย่างถูกต้อง
โฟเลต ช่วยสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดงและช่วยป้องกันข้อบกพร่องของการเกิดทารกในครรภ์ เช่น โรคหลอดประสาทไม่ปิด
ไนอาซิน ช่วยให้ระบบประสาทและระบบย่อยอาหารทำงานได้ดี และช่วยให้ผิวหนังและเยื่อบุต่างๆ แข็งแรง
วิตามินบี 6 (ไพริดอกซีน) ช่วยให้ร่างกายสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดงและช่วยให้ระบบประสาททำงานได้ถูกต้อง
วิตามินบี 5 (แพนโทธีนิก) ช่วยให้ร่างกายสร้างโคเอนไซม์ที่จำเป็นสำหรับการเผาผลาญอาหาร
ไบโอติน ช่วยให้ร่างกายสร้างกรดอะมิโนซึ่งเป็นหน่วยพื้นฐานของโปรตีน
วิตามินบี 2 (ไรโบฟลาวิน) ช่วยให้ร่างกายปลดปล่อยพลังงานจากอาหารและช่วยให้เซลล์ทำงานได้อย่างถูกต้อง
วิตามินบี 1 (ไทอามีน) ช่วยให้ร่างกายเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตและช่วยให้ระบบประสาททำงานได้อย่างถูกต้อง
วิตามินบี 9 (โฟเลต) ช่วยให้ร่างกายสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดงและช่วยป้องกันข้อบกพร่องของการเกิดทารกในครรภ์ เช่น โรคหลอดประสาทไม่ปิด
วิตามินบี 4 (โคลีน) ช่วยให้ร่างกายสร้างสารสื่อประสาทที่มีความสำคัญ ซึ่งจำเป็นสำหรับการสื่อสาร between cells
วิตามินบี 11(ไบโอติน) ช่วยให้ร่างกายสร้างกรดอะมิโนซึ่งเป็นหน่วยพื้นฐานของโปรตีน
วิตามินบี 3 (ไนอาซิน) ช่วยให้ระบบประสาทและระบบย่อยอาหารทำงานได้ดี และช่วยให้ผิวหนังและเยื่อบุต่างๆ แข็งแรง
บทความนี้เขียนได้ดีมากเลยค่ะ อ่านแล้วได้ความรู้เยอะเลยค่ะ แต่มีข้อผิดพลาดทางไวยากรณ์อยู่บ้างค่ะ
บทความนี้เขียนได้ดีมากเลยค่ะ อ่านแล้วได้ความรู้เยอะเลยค่ะ แต่มีข้อผิดพลาดทางไวยากรณ์อยู่บ้างค่ะ
บทความนี้เขียนได้ดีมากเลยค่ะ อ่านแล้วได้ความรู้เยอะเลยค่ะ แต่มีข้อผิดพลาดทางไวยากรณ์อยู่บ้างค่ะ
เป็นบทความที่ให้ข้อมูลที่ครบถ้วนและมีประโยชน์มากค่ะ
บทความนี้เขียนได้ดีมากเลยค่ะ อ่านแล้วได้ความรู้เยอะเลยค่ะ แต่มีข้อผิดพลาดทางไวยากรณ์อยู่บ้างค่ะ
บทความนี้ไม่มีประโยชน์เลยค่ะ
ชอบมากเลยค่ะ บทความนี้มีประโยชน์มากเลยค่ะ
บทความนี้เขียนได้ดีมากเลยค่ะ อ่านแล้วได้ความรู้เยอะเลยค่ะ แต่มีข้อผิดพลาดทางไวยากรณ์อยู่บ้างค่ะ
บทความนี้เขียนได้ดีมากเลยค่ะ อ่านแล้วเข้าใจง่าย
บทความนี้เขียนได้ดีมากเลยค่ะ อ่านแล้วได้ความรู้เยอะเลยค่ะ แต่มีข้อผิดพลาดทางไวยากรณ์อยู่บ้างค่ะ
บทความนี้เขียนได้ดีมากเลยค่ะ อ่านแล้วได้ความรู้เยอะเลยค่ะ แต่มีข้อผิดพลาดทางไวยากรณ์อยู่บ้างค่ะ
บทความนี้เขียนได้แย่มากเลยค่ะ อ่านแล้วไม่เข้าใจเลยค่ะ
บทความนี้เขียนได้ดีมากเลยค่ะ อ่านแล้วได้ความรู้เยอะเลยค่ะ แต่มีข้อผิดพลาดทางไวยากรณ์อยู่บ้างค่ะ
บทความนี้เขียนได้ดีมากเลยค่ะ อ่านแล้วได้ความรู้เยอะเลยค่ะ แต่มีข้อผิดพลาดทางไวยากรณ์อยู่บ้างค่ะ
บทความนี้เขียนได้ดีมากเลยค่ะ อ่านแล้วได้ความรู้เยอะเลยค่ะ