ไม่มีสินค้าในตะกร้า
Reviews
17 ประโยชน์ของวิตามินซี (vitamin C) ทางการแพทย์ !
28
ก.พ.
ก.พ.
ประโยชน์ของวิตามินซี (Vitamin C) ทางการแพทย์
วิตามินซีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่จำเป็นสำหรับร่างกาย มีส่วนสำคัญในกระบวนการทางชีวภาพต่างๆ มากมาย โดยมีประโยชน์ทางการแพทย์ที่มีประโยชน์หลายประการ ได้แก่:
การเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
วิตามินซีมีบทบาทสำคัญในการเสริมสร้างและกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ช่วยเพิ่มการสร้างเม็ดเลือดขาว ซึ่งเป็นเซลล์ภูมิคุ้มกันที่ช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อ
การป้องกันและรักษาโรคหวัด
การรับประทานวิตามินซีในปริมาณที่เพียงพอสามารถช่วยลดความเสี่ยงของการเป็นหวัด และหากเป็นหวัดแล้ว วิตามินซีสามารถช่วยลดระยะเวลาและความรุนแรงของอาการได้
การป้องกันโรคหัวใจ
วิตามินซีช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ โดยช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี (LDL) และเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลชนิดดี (HDL) นอกจากนี้ ยังช่วยลดการแข็งตัวของหลอดเลือดและการอักเสบ
การป้องกันโรคมะเร็งบางชนิด
วิตามินซีมีฤทธิ์ต้านมะเร็งที่อาจช่วยป้องกันบางชนิดของมะเร็ง เช่น มะเร็งปอด มะเร็งลำไส้ และมะเร็งเต้านม
การปรับปรุงสุขภาพผิวหนัง
วิตามินซีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องผิวจากความเสียหายที่เกิดจากแสงแดด ช่วยลดริ้วรอยเหี่ยวย่น และปรับปรุงสีผิว
การรักษาโรคเลือดออกตามไรฟัน
วิตามินซีเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการผลิตคอลลาเจน ซึ่งเป็นโปรตีนที่ช่วยในการรักษาแผลและทำให้เส้นเลือดแข็งแรง การขาดวิตามินซีอาจนำไปสู่โรคเลือดออกตามไรฟัน
การปรับปรุงสุขภาพดวงตา
วิตามินซีช่วยปกป้องดวงตาจากความเสียหายที่เกิดจากแสงแดดและอนุมูลอิสระ อาจช่วยป้องกันโรคต้อกระจกและโรคจอประสาทตาเสื่อมตามอายุได้
การรักษาโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก
วิตามินซีช่วยเพิ่มการดูดซึมธาตุเหล็กในลำไส้ ทำให้เป็นสารอาหารที่สำคัญสำหรับผู้ที่มีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก
การป้องกันความเสื่อมทางปัญญา
วิตามินซีมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระที่อาจช่วยป้องกันความเสียหายของเซลล์สมองและลดความเสี่ยงของโรคความเสื่อมทางปัญญา เช่น อัลไซเมอร์
ประโยชน์อื่นๆ ของวิตามินซีทางการแพทย์ ได้แก่:
- ช่วยลดการอักเสบในร่างกาย
- ปรับปรุงการเผาผลาญอาหาร
- เพิ่มการดูดซึมของสารอาหารบางชนิด เช่น ธาตุเหล็กและแคลเซียม
- ช่วยในการรักษาแผลและลดโอกาสเกิดแผลเป็น
- ป้องกันการติดเชื้อในทางเดินปัสสาวะ
- ลดความเสี่ยงของโรคหอบหืด
ผมว่าข้อมูลบางอย่างในบทความนี้มันเกินจริงไปหน่อยนะ วิตามินซีมันวิเศษขนาดนั้นเลยเหรอ
วิตามินซีเนี่ยมันเหมือนซุปเปอร์ฮีโร่เลยนะเนี่ย ทำได้ตั้งหลายอย่าง ช่วยเราได้ทุกอย่างจริงๆ
แล้ววิตามินซีกับวิตามินซีธรรมชาติต่างกันยังไงเหรอครับ เห็นมีขายทั้งแบบเม็ดทั้งแบบน้ำเลย
แล้วไงต่อ แค่บอกว่าวิตามินซีมีประโยชน์เยอะ ไม่ได้บอกวิธีหาเลย งั้นแปลว่าเราต้องกินส้มวันละสิบโลเลยเหรอ
ผมว่าประโยชน์ของวิตามินซีมันก็ไม่ได้เว่อร์อะไรขนาดนั้นหรอก แค่ช่วยเรื่องภูมิคุ้มกันกับผิวพรรณแค่นั้นเอง
วิตามินซีเป็นสารอาหารที่สำคัญมากเลยครับ ผมไม่รู้มาก่อนว่ามีประโยชน์เยอะขนาดนี้ ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆครับ
ขอบคุณมากๆครับสำหรับข้อมูลดีๆ ผมจะได้เอาไปบอกต่อคนอื่นๆให้รู้ว่าวิตามินซีมีประโยชน์เยอะขนาดไหน
โอ้โห วิตามินซีเนี่ยนะสุดยอดนักเลย ช่วยได้ตั้ง 17 อย่างเชียว แต่ทำไมผมกินทุกวันยังไม่เห็นเป็นอมตะเลย
อ่านแล้วงงจัง วิตามินซีมีประโยชน์มากมายขนาดนี้ ทำไมเราถึงไม่ค่อยได้ยินคนพูดถึงกันเท่าไหร่เลย