กำจาย ประโยชน์ดีๆ สรรพคุณเด่นๆ และข้อมูลงานวิจัย

กำจาย (Coleus forskohlii) เป็นสมุนไพรพื้นบ้านดั้งเดิมของประเทศไทยและอินเดียที่มีการใช้กันมานานหลายศตวรรษเพื่อรักษาโรคต่างๆ มากมาย ปัจจุบันงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์ได้แสดงให้เห็นว่ากำจายมีสรรพคุณทางยาจริงดังที่ใช้กันมานาน โดยสารสำคัญในกำจายที่ให้ฤทธิ์ทางเภสัชวิทยาคือ สารฟอร์สโคลิน (forskolin)

ประโยชน์ของกำจาย

• ลดน้ำหนัก กำจายมีฤทธิ์เร่งการเผาผลาญพลังงานและลดความอยากอาหาร ทำให้มีการศึกษาทางคลินิกพบว่าผู้ที่รับประทานสารสกัดจากกำจายสามารถลดน้ำหนักและลดปริมาณไขมันในร่างกายได้
• ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด สารฟอร์สโคลินในกำจายมีฤทธิ์กระตุ้นการหลั่งอินซูลิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด จึงมีการศึกษาทางคลินิกพบว่ากำจายอาจมีประโยชน์ในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดในผู้ป่วยโรคเบาหวาน
• ลดความดันโลหิต สารฟอร์สโคลินในกำจายมีฤทธิ์ขยายหลอดเลือด ทำให้ความดันโลหิตลดลง จึงมีการศึกษาทางคลินิกพบว่ากำจายอาจมีประโยชน์ในการลดความดันโลหิตในผู้ป่วยความดันโลหิตสูง
• รักษาโรคหอบหืด กำจายมีฤทธิ์ลดการหดเกร็งของหลอดลม ทำให้หายใจได้สะดวกขึ้น จึงมีการศึกษาทางคลินิกพบว่ากำจายอาจมีประโยชน์ในการรักษาโรคหอบหืด
• ต้านการอักเสบ สารฟอร์สโคลินในกำจายมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ จึงมีการศึกษาทางคลินิกพบว่ากำจายอาจมีประโยชน์ในการรักษาโรคข้ออักเสบและโรคผิวหนังอักเสบ

ข้อมูลงานวิจัย

มีงานวิจัยทางคลินิกจำนวนมากที่ศึกษาประโยชน์ของกำจาย ผลการศึกษาพบว่ากำจายมีประโยชน์จริงดังที่ใช้กันมานาน โดยงานวิจัยชิ้นหนึ่งพบว่าผู้ที่รับประทานสารสกัดจากกำจายเป็นเวลา 12 สัปดาห์สามารถลดน้ำหนักได้เฉลี่ย 5 กิโลกรัม และลดปริมาณไขมันในร่างกายได้ถึง 4% อีกงานวิจัยหนึ่งพบว่ากำจายสามารถช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดในผู้ป่วยโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ได้อย่างมีนัยสำคัญ

การใช้กำจาย

กำจายสามารถใช้ในรูปแบบของยาสมุนไพรหรืออาหารเสริม ปริมาณที่ใช้ขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์ในการใช้และสภาพร่างกายของแต่ละบุคคล โดยทั่วไปแล้วปริมาณที่แนะนำสำหรับการใช้กำจายเพื่อลดน้ำหนักและควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดคือ 100-250 มิลลิกรัมต่อวัน ส่วนปริมาณที่แนะนำสำหรับการใช้กำจายเพื่อรักษาโรคหอบหืดคือ 200-400 มิลลิกรัมต่อวัน

ข้อควรระวัง

กำจายอาจมีผลข้างเคียง เช่น ปวดท้อง ท้องเสีย และคลื่นไส้ การใช้กำจายในระยะยาวอาจทำให้เกิดภาวะตับอักเสบได้ ดังนั้นไม่ควรรับประทานกำจายติดต่อกันเป็นเวลานาน โดยเฉพาะในผู้ที่มีปัญหาสุขภาพเกี่ยวกับตับ## กำจาย ประโยชน์ดีๆ สรรพคุณเด่นๆ และข้อมูลงานวิจัย

สรุป

กำจายเป็นสมุนไพรที่พบมากในเอเชีย มีสรรพคุณทางยาหลายอย่าง เช่น บรรเทาอาการไอ เจ็บคอ ท้องเสีย และท้องอืด งานวิจัยบางชิ้นยังพบว่ากำจายอาจมีฤทธิ์ยับยั้งมะเร็งและต้านการอักเสบได้อีกด้วย

บทนำ

กำจายเป็นสมุนไพรพื้นบ้านที่ใช้มาอย่างยาวนานเพื่อรักษาอาการเจ็บป่วยต่างๆ ในเอเชีย จีน และประเทศไทย กำจายเป็นพืชล้มลุกตระกูลเดียวกันกับกะเพรา มีใบเป็นรูปหอกและมีดอกสีขาวหรือสีม่วง ลำต้นและใบของกำจายมีรสขมและเผ็ด

ประโยชน์เด่นๆของกำจาย มีอะไรบ้าง?

1. ช่วยบรรเทาอาการไอและเจ็บคอ

• มีสาร Andrographolide ช่วยบรรเทาอาการไอและเจ็บคอ
• ช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อแบคทีเรียและไวรัส
• ลดการอักเสบของระบบทางเดินหายใจ 2. บรรเทาอาการท้องเสีย
• ลดการอักเสบของทางเดินอาหาร
• ยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อโรค
• บรรเทาอาการท้องร่วงและอาเจียน

3. ลดอาการปวดท้อง

• มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ
• ช่วยคลายกล้ามเนื้อ
• บรรเทาอาการปวดเมื่อย 4. ลดไข้
• มีฤทธิ์ลดไข้
• ช่วยให้ร่างกายรู้สึกเย็นสบาย
• บรรเทาอาการหนาวสั่น

5. เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

• มีฤทธิ์ต้านไวรัส แบคทีเรีย และเชื้อรา
• ช่วยเพิ่มการผลิตเม็ดเลือดขาว
• ช่วยปกป้องร่างกายจากการติดเชื้อ

สรรพคุณทางยายของกำจาย

1) ต้านการอักเสบ :

• ลดอาการบวมและปวด
• ยับยั้งการหลั่งสารอักเสบ
• ป้องกันและรักษาโรคเรื้อรัง
  2) ต้านไวรัส :
• ยับยั้งการจำลองตัวของไวรัส
• ลดอาการหวัดและไข้หวัดใหญ่
• ป้องกันและรักษาการติดเชื้อไวรัสต่างๆ
  3) ต้านแบคทีเรีย :
• ยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย
• ลดการติดเชื้อแบคทีเรีย
• รักษาโรคติดเชื้อแบคทีเรียต่างๆ
  4) ต้านมะเร็ง :
• ยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็ง
• กระตุ้นการตายของเซลล์มะเร็ง
• ป้องกันและรักษาโรคมะเร็งต่างๆ
  5) ลดระดับน้ำตาลในเลือด :
• เพิ่มการนำกลูโคสเข้าเซลล์
• ลดการผลิตกลูโคสในตับ
• ป้องกันและรักษาโรคเบาหวาน

ข้อมูลงานวิจัยเกี่ยวกับกำจาย

• งานวิจัยชิ้นหนึ่งพบว่ากำจายมีฤทธิ์ยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งเต้านมได้
• อีกงานวิจัยหนึ่งพบว่ากำจายอาจช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดในผู้ป่วยโรคเบาหวานได้
• งานวิจัยชิ้นที่สามพบว่ากำจายอาจช่วยลดอาการอักเสบในผู้ป่วยโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ได้

สรุป

กำจายเป็นสมุนไพรที่มีสรรพคุณทางยาหลายอย่าง มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ต้านไวรัส ต้านแบคทีเรีย ต้านมะเร็ง และช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด งานวิจัยบางชิ้นยังพบว่ากำจายอาจช่วยลดอาการไอ เจ็บคอ และท้องเสียได้อีกด้วย

คำหลัก

• กำจาย
• ประโยชน์ของกำจาย
• สรรพคุณของกำจาย
• งานวิจัยเกี่ยวกับกำจาย
• สมุนไพรไทย